早 就知道山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，它好像有点 “食之无味”。想使山药变得更美味多姿？那么你至少要了解它的8种味道！爱 它的4大理由： 1.营养丰富，含有多种人体必须的营养物质。 2.能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊 的保护作用，它能预防心血管系

  今天北京的天气真好，可我的心情却很不好，应该说心痛，早晨我是哭着从家里跑出来的。心里很难过，孩子的不听话，爱人的不懂我的心，所有的痛处都一下涌上心头。有时真的很累，真的想把这份责任放下。

冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小 肚腩 就跑出来了！不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩！ 练习1： 　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 　　效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿

春季豆浆减肥 怎么喝最有效？ 2010-3-9 39健康网 　　眼间天开始暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天的小肚腩要开始显出来了，各位爱美的女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法太多了，有饥饿减肥、运动减肥、减肥药减肥等等，但是，纵观这零零总总的减肥方法，大多对身体有一定的危害。今天，就给大家介绍一个既有效，又

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 （2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 （3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 （4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 （5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛

再烦：也别忘记微笑­ 再急：也要注意语气­ 再苦：也别忘坚持­ 再累：也要爱自己­ 低调做人;你会一次比一次稳健­ 高调做事;你会一次比一次优秀­ 成功的时候不要忘记过去­ 失败的时候不要忘记还有未来­ 有望得到的要努力;无望得到

茶也醉人何必酒，书能香我不须花！ 静夜 取几片茶叶 让我在这午夜为你沏上这杯清茶 在这里静静地等你来 即使你永远不会来赴约 这杯清茶 浸润了 一份朦胧的关爱 一份执着的等待 一份淡淡的思念 还有那份幸福的无奈 晨曦 放一首轻曲 让新的一天在悠然中悄悄开始 虽然曾经如花的岁月 心

家庭酿制的红葡萄酒味道纯正，价格便宜，不加任何添加剂和防腐剂，干净没有毒性，喝起来特别放心。这几年，我每到葡萄大量上市的时候，都会酿制红葡萄酒。在我的带动下，我们院子里几乎家家都酿制红葡萄酒，我的同学，朋友也纷纷加入到酿酒队伍之中。今天我又买了十二斤葡萄，酿制葡萄酒。­   下面我把酿制红葡萄酒的方法和注

  太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）         原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ 　　别以

鼻炎偏方大全   1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 　　我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流