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减肥美食：西红柿炒圆白菜

热1已有 180 次阅读 2011-11-12 17:17 标签:

减肥美食：西红柿炒圆白菜

西红柿炒圆白菜的热量只有66大卡。热量非常低，特别适合减肥塑身人群食用！！
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原料：

西红柿两个、卷心菜半个、蒜2瓣、油2勺，盐若干，生抽一勺、糖半勺

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做法：

1、西红柿洗净，去皮（精致做法），切瓣待用，蒜切片待用；

2、卷心菜一片片分开，洗净后，沥干水分，用手撕开，茎和叶分开放；

3、锅里放油，加蒜片，倒入西红柿，翻炒出沙，后加入卷心菜的茎部，翻炒至软后，加入叶子，加生抽一勺，糖半勺，翻炒软后，加盐适量，出锅。